北京時間6月11日凌晨3點，為期一個月的歐洲杯將在法國正式拉開戰幕。本屆歐洲杯共51場比賽，其中21點開賽的有9場，0點開賽15場，而凌晨3點開賽的場次最多，有27場。備受矚目的四分之一決賽、半決賽、決賽均在凌晨3點開戰，這對中國數億球迷的體力和眼力都是一個巨大挑戰。中南大學愛爾眼科學院博士生導師、愛爾眼科長沙醫院院長林丁教授提醒廣大球迷：有青光眼家族史、心腦血管疾病以及高度近視的球迷一定要謹慎選擇熬夜看球，謹防眼病突發致盲。
本屆歐洲杯大部分賽事在凌晨3點開場
據林丁教授介紹，目前常見的“球迷眼病”包括“熊貓眼”、急性結膜炎、麥粒腫等外眼病，嚴重時可能引起眼底黃斑水腫、黃斑出血、青光眼、眼底動脈或靜脈堵塞等內眼病。外眼病的傷害較小，經過一段時間的休息或簡單的治療處理即可恢復。但如果發生內眼病，可能引起視力急劇下降，甚至暴盲！
中南大學愛爾眼科學院博士生導師、愛爾眼科長沙醫院院長林丁教授
青光眼家族史及心腦血管疾癥人群忌熬夜看球
眾所周知，熬夜看球，需長時間專注地對著電視/電腦屏幕，易造成眼睛疲勞和干澀，眼肌疲勞容易導致暫時性的視力下降。而且熬夜看球會打亂正常作息，紊亂的生活規律本身就會對人的身體造成危害。加之看球容易情緒激動，會給人的心腦血管和眼睛帶來巨大負荷，更易誘發疾病的發生。
“2014年世界杯期間就有患者因長期熬夜看球誘發急性青光眼，幸虧就診醫治及時，才挽回了雙眼視力。”林丁教授表示，長期熬夜看球易誘發急性青光眼，而青光眼目前是排名全球首位的不可逆性致盲眼病。由于青光眼具有一定的遺傳性，因此對于有青光眼家族史的人來說，熬夜看球有可能導致青光眼的發生，或使得發病時間提前。
林丁教授強調，有青光眼家族史的人群最好不要熬夜看球。此外，患有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病的人群也不宜熬夜看球，熬夜看球易誘發心腦血管疾病發病，導致血壓、血脂升高，嚴重時甚至會導致中風、猝死。
近視人群熬夜看球易加劇近視
“今年歐洲杯有50多場比賽，我至少會看30多場。”作為德國隊的鐵桿粉絲，已有多年熬夜看球經歷的陳先生現在的感受是痛并快樂著。一方面期待精彩的賽事，一方面又對熬夜看球滿是憂慮。“因為我現在近視度數已經超過500度了，怕熬夜看球會進一步加劇近視。”
在數以億計的球迷中，像陳先生這樣的近視人士也不在少數。林丁教授指出，“熬夜看球更易刺激近視度數增長，對于高度近視人群，甚至有誘發眼底病變的可能。對于近視球迷，特別是高度近視的球迷熬夜看球一定要注意節制，盡量只看關鍵賽事，其他賽事看轉播，減少熬夜的天數，尤其不要連續多天熬夜，降低對眼睛的傷害和刺激。”
“當出現視力急劇下降，眼睛紅腫、畏光、刺痛的癥狀時，一定要及時到醫院進行檢查，以免造成暴盲或對眼睛造成不可逆轉的傷害。”林丁教授提醒球迷朋友：球賽誠可貴，健康價更高。球迷在決定熬夜看球前，一定要先掌握自身身體健康狀況，有節制、有選擇的熬夜看球。
熬夜看球須知：
1、有條件不工作人群可倒時差看球，即白天休息，晚上看球。
2、工作人群有節制、有選擇的看球，勿連續熬夜。
3、熬夜看球期間盡量不要飲酒。
4、熬夜看球忌在暗室，應將房間燈打開，減少光對眼部刺激。
5、比賽中場休息時，應讓眼睛休息5～10分鐘。
6、有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和青光眼家族史的人不宜熬夜看球。
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