江蘇衛視變啦app《重量級改變》馬上就要接近尾聲了，這些“重量級”的胖胖們經過全方位的“改造”已經煥然一新：在體重管理專家和體重管理教練的指導下，身體越來越健康，身材越來越苗條；在才藝導師的指導下，唱功顯著提升；在心理老師的輔導下，自信心越來越強。
而等待這些蝶變選手的，將是一次可能改變自己一生的機會，那就是登上夢想舞臺。本期的踢館賽，來自變啦改變訓練營里的6位選手與營外的選手，一對一進行pk，專家評委們將從健康的角度，全方位對這些多才多藝的選手打分，最終，健康指數較高的選手將有機會登上夢想舞臺。
變啦app《重量級改變》選手減脂前后對比
這些從兩百多斤，甚至三百多斤瘦下來的胖子，在舞臺上又唱又跳，讓各位觀眾不禁感嘆：每個胖子都是潛力股！這也激起了很多人減肥的決心和信心。而對于胖胖們，尤其是“重量級”的胖胖來說，減肥絕非易事。正確的減肥方法可以事倍功半，但是錯誤的減肥方法不僅僅會讓減肥效果大打折扣，甚至可能損害身體健康。
要明白，減肥的第一大目的就是要健康，所以對于減肥這件事來說，最重要的就是要安全。在變啦app《重量級改變》中，很多選手都有肥胖引發的并發癥，比如心臟肥大、糖尿病等，所以減肥的時候更加要小心。體重管理教練和體重管理專家在幫助這些選手減肥的時候，嚴格參照他們的身體各項指標制定方案，在減肥途中也嚴密監測身體的變化，及時調整減肥的速度和方案，確保安全健康的前提下，讓選手們達到合理的體重范圍。
體重管理專家對選手的減肥過程及身體情況進行點評
按照體重管理教練和體重管理專家科學的方法進行減肥的胖胖們，不僅體重體型上發生了可喜的變化，更重要的是，瘦下來的他們心態上也發生了很大的變化：更積極、更樂觀、更自信、更開朗，同時經過為期三個月的改變，他們逐漸意識到正確的、健康的生活方式的重要性，而這些理念和健康養生知識也深入到了他們的日常生活中。這些健康的生活理念也將影響他們今后的生活，這將是他們此次改變最大的收獲。
胖不可怕，可怕的是接受現實不去改變。甩掉肥肉、甩掉自卑、甩掉不健康的生活方式，就從變啦開始“重量級”改變。
