大概30%的人都有過發生口腔潰瘍的情況�；疾r，常會口干舌燥，甚至會痛到連喝水、吃東西都困難的地步�？谇粷兪强谇火つぜ膊≈械囊环N常見病癥，其中又以一種被口腔醫師稱為復發性口瘡的最為常見。有人統計，本病在人群中的發病率可達30%以上。
“口瘡”常常莫名其妙地在口腔中出現，癥狀3～4天后達到高潮。除明顯的疼痛外，有的嚴重時還伴有全身的癥狀，如低熱、局部淋巴結腫大等。吃刺激性食物如咸、辣、酸等疼痛可加重，4～5天后，紅暈逐漸消退，疼痛緩解；8～14天后潰瘍可自行愈合，且不留瘢痕。我們所說的“口瘡”就是常見的復發性口腔潰瘍。一般女性患病的比例較高。
口腔潰瘍有三種類型：復發性輕型口腔潰瘍，復發性口炎性口腔潰瘍，復發性壞死性黏膜腺周圍炎。
發生口腔潰瘍有5個原因：
1.消化系統疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。
2.內分泌變化：有些女性患者往往在月經期發生。可能與體內雌激素量下降有關。
3.精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病�？赡芘c植物神經功能失調有關。
4.遺傳因素：如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80%～90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50%～60%患病。
5.其他因素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
小技巧可以抵御口腔潰瘍
如果你的口腔里出現米粒至黃豆大小的、圓形或橢圓形的潰瘍，并突然發生火灼樣的疼痛，特別是在吃飯、說話時更痛，你這就是得了口腔潰瘍。
在你疼痛難忍的時候，這些小技巧能幫助你解脫痛苦：
1、食物選擇法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果；少吃過辣或過咸的食物；避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。
3、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
4、苦瓜療法：取鮮苦瓜160克，開水沖泡，代茶飲。1日1劑，一般連用3～5日可顯效。
5、核桃療法：每天取核桃殼10個左右，用水煎湯口服，一日3次，連續3天，就可治愈口腔潰瘍。
6、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
7、蘋果療法：取一個蘋果(梨水也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
8、姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次潰瘍面即可收斂。
9、小心清潔法：用軟毛的牙刷全面刷牙，保持口腔清潔。
10、不良習慣節制法：停止吸煙、少喝酒。
