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　　就寢時間過后使用手機在青少年中十分流行，而這種濫用與一年后疲勞狀態的增加有關。來自比利時魯汶大學魯汶大眾傳播研究學院的研究人員發起的這項研究調查了1656名高中學生，其中年齡最小的一組平均年齡13.7歲，年齡最大的一組平均年齡16.9歲。

　　研究結果表明，在就寢時間，每周使用手機大約一次的，非常疲勞的幾率增加3.3%，而每周使用手機的次數大于1次的，非常疲勞的幾率為5.1倍。35%以上受檢者的非常疲勞狀態是因使用手機引起。剛剛熄燈的時候使用手機的，非常疲勞的幾率增加2.2%；午夜到凌晨3點時使用手機的，非常疲勞的幾率為3.9倍以上;而夜晚任何時間都使用手機的，這個幾率則高于3.3倍。

　　研究人員認為，父母親都會憂心孩子看電視、聽音樂或者網上沖浪花費時間的危害，但手機作為一個在日常情況下十分常用的聯系工具，它的危害則常常被忽略。