受訪專家：莊文浩，美國APU（美國太平洋大學）心理學哲學博士。中國地區首位從事心靈成長科學與心理治療的咨詢培訓師，現為BerkeleyHenderson（BHC）管理咨詢公司的董事局主席兼總裁。
近日日本一個名為“全國愛心丈夫”的協會發起了“謝謝”、“對不起”、“我愛你”運動，并制定出好丈夫的10個等級，以發動更多的丈夫大膽向妻子表達自己的情感。
心理學家莊文浩博士表示，這三句話同樣也是中國夫妻之間最難開口的，究其根源其實就在那張結婚證書上。他說，男人都有一種共性思維，認為那張結婚證就代表了對自己妻子所有的愛和謝謝，所以日常生活中再說什么都是多余的。往往就是這種心理讓夫妻相處時的各種“毒素”都無法及時排除，一天天累積起來而最終無法挽回。
日本好丈夫“十大等級”
第一等級：婚后3年仍愛自己的妻子
第二等級：能很好地幫助做家務
第三等級：從來沒有欺騙過妻子，或從來沒被妻子發現自己撒謊
第四等級：能做到“女士優先”
第五等級：能和妻子手拉手散步
第六等級：能認真聽妻子說話
第七等級：能在一個晚上解決妻子和母親之間的問題
第八等級：能毫不猶豫地說“謝謝”
第九等級：不怕說“對不起”
第十等級：能不害羞地說出“我愛你”
“謝謝你”
不等于距離感
在家庭里很常見的一幕：家里來客人了，妻子分別給客人和丈夫沏杯茶，客人會很禮貌地說“謝謝”，但丈夫往往會心安理得地接受，沒有任何表示。男人對此的解釋是：都老夫老妻了哪來那么多繁文縟節。
其實這是男人的托詞。在他們心中那紙結婚證書就代表了一切，感激的語言都包含在那紙證書里，再說就是多余的，而且說“謝謝”說明把妻子當外人一樣尊重。
莊文浩博士認為，男人與女人是兩個星球的人，他們分別有自己的語言，在男人的語言里主要是解決問題和達到重要目標,如成就、事業、金錢等；而在女人的語言里，是透過說話發泄內心情緒，尤其是關于生活中家務瑣事、工作事情等。男人只要花一點心思學一點女人的語言，就能讓妻子獲得滿足。
專家建議：
越是小事，越應該說“謝謝”，大事反而不用說。家庭中，夫妻之間沒有什么理所當然的，包括生孩子，也并非女人理所當然應該去做。所以，當任何一方主動自愿為你做了一件很小的事情，說聲“謝謝”很重要，比如遞一雙拖鞋、一塊毛巾、一杯茶。一聲真誠的“謝謝”，不是增加夫妻之間的距離感，而是一種“感恩”的心情。
“對不起”
不等于沒面子
男人有很強的自尊和尊嚴，在家庭中也同樣要保持自己的威嚴，因此他們不愿意主動說“對不起”。其實“對不起”并不是承認錯誤，并不一定就是沒有面子，它與對錯無關，只是一種寬容的心態。
莊博士表示，我們能對一個陌生人、朋友很寬容，卻往往對自己最愛的人很苛刻，因為對愛人的要求是完美的，對他們的一點點失誤都會斤斤計較。
專家建議：
婚姻家庭中的矛盾，沒有“全責”問題。出現爭吵雙方都應該道歉，只是誰先說出口而已。男人先說“對不起”是勇敢的表現，其實這三個字，不是認錯，而是對出現爭吵這種結果的遺憾。暫時放下面子說聲“對不起”，卻能為你贏回更多的東西，比如妻子的笑容，家庭的和諧，愉快的心情，絕對是筆“只賺不賠的買賣”。
“我愛你”
不是戀愛專利
戀愛時的男人為了追求愛人還會偶爾說說“我愛你”，一旦結婚，拿到那紙結婚證書，“我愛你”就像被打入冷宮一樣，很難再聽到。很多男人都太依賴于那紙證書，以為有了結婚證書，就是有了愛情的尚方寶劍，一切愛都已經證明了。
莊文浩博士表示，結婚后，每當女人問老公你愛不愛我時，男人總是會不耐煩地說，“不愛你我和你結婚干嗎？！”在男人心里那紙結婚證書就代表了“我愛你”。曾經有一對來做心理咨詢的夫妻，結束咨詢后，當妻子聽到丈夫真誠地說一句“我愛你”竟然感動得哭了。
專家建議：
簡單的三個字卻有著如此大的魅力，讓女人落淚。所以已婚男人不妨多多練習對妻子說“我愛你”，讓妻子感受到你的愛。
