那么，年輕健康的已婚男子為何對做愛喪失興趣呢？一位想報考博士學位的學生說，他只是把性生活當作一項“作業”去完成。因為，他的研究工作很繁重，又要準備考試，面對競爭局面，天天都要保持一種激昂的斗志。回家后，要求他做一個很“主動的男人”，和女人夜深做愛，實在是有些困難。本來，他已經感覺到很累，身心俱疲，漸漸地對性生活就失去了興趣。另一位文職先生埋怨說，他的太太對性生活過于積極主動，這反而澆滅了他原有的欲望之火，于是，對此他有些不知所措。還有為數眾多的男人，則是因為對婚后性欲不可避免的有些減退，而感到莫名其妙的不安。于是，經常回避性生活，由婚后的興趣漸漸轉變成平日的負擔。
其實，問題的關鍵還是心理調節上存在偏差，有些模糊或錯誤認識。為擺脫性生活的困境，不妨從以下幾點做起：
一、擺正性生活的位置。對一些夫妻說來，每月做愛1～2次效果較好，夫妻雙方也能滿足。而另外的一些夫妻，則可能需要一周做愛5～6次方能滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要夫妻雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此猜忌。不然，日久就會形成惡性循環，不少男人是以性交的“次數”，來衡量自己的性能力。實際上，性生活的質量，遠比數量更為重要。破除這種看法，就會去除焦慮。
二、感性接觸與性行為。多數男子普遍認為夫妻接觸，就必須包含性交行為，這種看法是錯誤的。性行為包含許多內容，不一定每次接觸都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感受就足夠了。比如說，當女人主動擁抱男人時，不一定非要求男人和她立即性交，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
三、有計劃地進行做愛。夫妻可以制定一個“性生活計劃”，這也是一種很感性的享受。比如，有位男人就埋怨說“我老婆通常喜歡在做完家務事，等孩子入睡后再做愛，可是我等到那時就提不起精神來了。”結果是“性”不逢時，“違”心所欲，也許匆忙了事，也許彼此不歡而睡。由此可見夫妻倆人商量訂個“做愛計劃”越發地重要了。
年輕已婚男子的做愛建議 圖
四、做愛添點浪漫花樣。夫妻兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者兩人在陽臺上賞月聊天，重溫初戀時的柔情。不少夫妻還樂于一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜，以一種休閑的方式享受性生活，心境極其輕松，既淡化了平時的壓力，又增進了夫妻間的親情。
愛，沒有固定的方程式，性生活也是一樣。請記住，創造本身就很快樂。還有，世間沒有最好的方式，卻只有自己的方式。
