采取這個(gè)姿勢的話，有兩個(gè)方法：
一、可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進(jìn)一步容易剌激體內(nèi)陰蒂;
二、這也有助於摩擦體外陰蒂，而此處陰戶的內(nèi)褶，布滿了密密麻麻的敏感神經(jīng)群。例如在他插入之後，可以將雙腿置於你的雙腿外側(cè)，你將雙腿并攏，然後他用大腿夾緊女伴的雙腳，接著緩慢而深入的開始抽送，陰莖可以摩擦到陰蒂根部，并且開始加速，通常雙方都得以體會(huì)高超的快感。
訓(xùn)練恥部肌肉的彈性
你的恥部肌肉靈活度會(huì)影響到體內(nèi)G點(diǎn)與陰莖接觸的程度。
畢竟，高潮的本質(zhì)就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動(dòng)作，肌肉越強(qiáng)壯，收縮動(dòng)作就越強(qiáng)烈，產(chǎn)生的快感就越大，就是這么的簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內(nèi)陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時(shí)，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你應(yīng)該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個(gè)七十五次的收縮動(dòng)作循環(huán)，(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸。)
對下腹部施壓
身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對這個(gè)外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會(huì)增強(qiáng)。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個(gè)部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因?yàn)檫@可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時(shí)被上下夾攻(你因受壓而變結(jié)實(shí)的肌肉和硬挺陰莖)，而容易產(chǎn)生快感。不管你的方法是什么，讓陰莖(或手指或震動(dòng)器)先插進(jìn)去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置。
人類是唯一在性交時(shí)有體位變化的，因此人類性交時(shí)所變化的不同體位，無疑是為了充實(shí)男女性生活之間的彼此滿足。性姿勢重不重要?其實(shí)，性姿勢是占整個(gè)性愛過程中的一部分，說不重要是騙人的，沒有變換姿勢、體位，就不會(huì)知道哪種的體位對你、對另一半最舒服;有人喜歡變換很多姿勢，也許有人喜歡一技到底，但畢竟性愛是雙方最私密的房事，誠心做好溝通最為重要。
一對伴侶所選擇的性姿勢會(huì)基于多樣的原因：伴侶對性交姿勢的舒適程度，和對于嘗試新姿勢的心理障礙，都會(huì)對是否采用該姿勢造成影響。有時(shí)一對伴侶會(huì)以延長或加速高潮的反應(yīng)選擇性姿勢。有時(shí)，客觀條件(如，空間及時(shí)間的允許)會(huì)決定性交的姿勢。
有些伴侶會(huì)排除一切其它的姿勢而只選用一種姿勢，因?yàn)樗麄冇X得這樣會(huì)帶來最大的滿足。也有的伴侶會(huì)固定地使用或?qū)嶒?yàn)幾個(gè)姿勢，但不一定會(huì)將它們列入作愛的范圍內(nèi)。
