“幸福在哪里?幸福就在自己感受里，自己是自己幸福之船的船長”。和諧的性生活是正常人的生理需求，是男性陽剛的完美體現，性是維系男性心理平衡的一個重要砝碼，它支撐著男性的尊嚴。而當男人發生ED，會產生自卑、痛苦以及極大的精神負擔，往往暴躁、多疑、郁郁寡歡，這樣，就將自己的性福遺失了。
現狀
三階段，小心觸礁ED
據廣州有關男“性”隱私調查顯示，男人的性功能在18-30歲左右最強，以后逐漸降低。30-50歲左右是ED高發階段，此時期是男性壓力最大的時期，40歲至70歲男性中，52%出現程度不同的ED.
廣州男科醫院VIP專家會診中心李主任介紹，ED(ErectileDys-function)，即勃起功能障礙，指陰莖持續不能達到或者維持勃起以滿足性生活，是一種最為常見的男科疾病。該病在男人的一生中有三個時間段最容易爆發。
婚前婚后感情波動期：結婚前后，男女雙方正處于感情波動比較大的階段。面臨著巨大的壓力，雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力，久而久之便影響了男性的生理健康，無法勃起。
結婚十年左右的審美疲勞期：同單位工作的夫妻由于單位、家里都朝夕相對，尤其容易產生審美疲勞，這時需要新的感覺。
更年期：男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家里。一部分男性會在更年期出現性欲降低，有的出現勃起能力下降，就以為沒有性能力了。多點了解對方的自然生理變化的特點，最好能尊重愛人的興趣愛好。
誤區
ED了，男人腎虛了
很多男人不能正確認識ED.廣州男科醫院VIP專家會診中心李主任介紹說，常見的錯誤觀念有好幾種，最常見的是認為ED就是腎虛。實際上，中醫把人體分為“心、肝、脾、肺、腎”五大范疇，生殖功能屬于“腎”的范疇，故陽痿常理解為“陽虛”、“腎虧”，“壯陽”就成了提高男性性功能的代名詞。但青壯年時期是腎氣最為充盛的年齡，處于這一時期的陽痿(ED)患者，腎虧并不多見。
此外要提醒的是，盲目服用“壯陽藥”危害很大。
解惑
ED暗礁不是空降的
廣州男科醫院VIP專家會診中心李主任說，不良生活方式、性生活不規律、“性待業期”延長是常見的ED致病因素。
男人自己“憋”出來的：由于各種原因，很多人的性生活沒有規律，或者長期沒有性生活，造成長時間性壓抑，致使“性待業期”延長，往往就會引起ED，這也是一些年輕人發生ED的原因。此種情況被稱為“廢用性ED”�；歼@種ED的人不在少數，夫妻兩地分居或離異后長時間沒有性生活的男士最容易出現這種情況。
社會“高壓鍋”壓出來：男性性功能的強弱，與人的健康有密切關系，也是心理狀態的一個表現。性功能與年齡有一定關系，不少男性的性衰退年齡卻提前了，30多歲就開始受到性功能障礙的煎熬。白領階層經常處于高壓狀態中，心理、生理雙重疲憊導致他們“性意闌珊”的同時也“力不從心”。這種“高壓鍋”式的生活，是白領“性健康”的一大殺手。
跟著富貴病找上門：酗酒、抽煙、熬夜、生活不規律、久坐不動、攝入熱量過多、體力消耗太小、膳食結構不合理等習慣，這些不良生活方式可導致性能力下降，是最常見的器質性致病因素。與此同時，性功能障礙的發生常常與生殖泌尿系統方面的疾病、高血壓、糖尿病等疾病關系密切。高血壓患者中，約15%可發生勃起功能障礙;心臟病患者的勃起功能障礙發病率為39%;28%的糖尿病患者可發生勃起功能障礙。
10%與女人有關：以往大家都認為男人患了ED是男人自己的事。事實上，據臨床統計顯示，10%的ED患者是因為“女人”引起的。原來年輕男性性能力強，可幻想而勃發;但到中年以后，許多男子一定要靠性刺激才能勃發，這也是男性正常的生理、心理發展使然。但現實生活中，許多女性要么對性從來不主動，要么懷疑丈夫“不行”是因為有了外遇，百般猜疑和刁難，結果造成丈夫更大的壓力，從一次不舉慢慢發展成真正的ED患者。
TIPS
時刻助“性”，給幸福加油
男人應該在日常生活中，鍛煉身體，增強自信，給自己助“性”：
一、合理飲食;二、生活中要注意做到勞逸結合;三、保持良好的生活習慣，保持身心愉悅;四、注意夫妻性生活的技巧;五、相信夫妻生活永遠沒有“失效”期，中老年男人都可以過正常的夫妻生活;六、確保身體健康。應每年定期去專業醫院體檢，做到有病及時治療，同時避免私自亂用藥物和盲目亂補。
