鑒于“好的開始是成功的一半”，于是我們深信，“性愛滿意度”不僅取決于“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密掛鉤。于是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預(yù)熱系統(tǒng)一一被聯(lián)想，啟動(dòng)。
可是你只想到了這如此激情的開頭，卻沒料到那如彼敗興的結(jié)局。
A類危險(xiǎn)前奏 迄今為止還沒有人配制出性愛激素注射液，聽說美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，于是不少人用它們來營(yíng)造做愛氣氛，殊不知……
危險(xiǎn)前奏一：酒精
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★ 不知道真的源自古代習(xí)俗，還是哪個(gè)導(dǎo)演靈光一現(xiàn)的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動(dòng)化成泡影”。的確如此，酒精表面助性，實(shí)則敗性。中醫(yī)自古便認(rèn)為，酒后行房耗氣傷精。飲酒后大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性雖暫時(shí)增強(qiáng)，性功能卻暫時(shí)減退。女性可能出現(xiàn)卵巢功能障礙，影響正常排卵；男性則勃起困難或堅(jiān)持時(shí)間縮短。酒后性愛還會(huì)使男性體內(nèi)睪丸結(jié)合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產(chǎn)生睪丸酮（性激素）的能力。另外，酒后70％的精子可能發(fā)育不全，若在此情況下受孕，26％的胎兒會(huì)出現(xiàn)健康問題，尤其是智力障礙。……
健康支招：不論你選擇的是進(jìn)口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，還是一貫被貼以健康標(biāo)志的葡萄酒，酒后2小時(shí)內(nèi)統(tǒng)統(tǒng)“禁欲”。
危險(xiǎn)前奏二：熱水浴
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
在做愛做的事情前，愛清潔、講衛(wèi)生，先洗個(gè)澡，當(dāng)然無可厚非，但有不少人把纏綿數(shù)十分鐘的雙人共浴當(dāng)做性愛前奏。實(shí)際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲(chǔ)備的，這種情況下做愛，堅(jiān)持時(shí)間往往縮短。同時(shí)，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進(jìn)入到休息狀態(tài)，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會(huì)造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動(dòng)作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長(zhǎng)時(shí)間的熱水浴會(huì)降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時(shí)想到達(dá)高潮可就難上加難了。……
健康支招：若在性愛前做身體清潔工作，請(qǐng)將時(shí)間控制在5分鐘以內(nèi)；如果想享受浪漫雙人浴，請(qǐng)將纏綿時(shí)間移至性愛后。
危險(xiǎn)前奏三：情色電影 危險(xiǎn)指數(shù)：★★
如果追根溯源，情色電影之所以出現(xiàn)，原因之一本就是為了在性愛前給體內(nèi)的性激素含量增加幾個(gè)百分點(diǎn)。但最新研究發(fā)現(xiàn)，越來越香艷的視覺刺激使人體神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處于缺氧狀態(tài)。雖然暫時(shí)的腦部缺氧更能給一部分人增添夢(mèng)幻般的性快感，但時(shí)間一長(zhǎng)、腦缺氧超過生理限度，人就會(huì)感到頭昏、虛脫，不要再把這些癥狀看成激烈性愛的正常后續(xù)，它們其實(shí)是人體內(nèi)植物神經(jīng)失控的表現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，心臟和大腦功能都會(huì)受損。……
健康支招：不妨更多運(yùn)用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發(fā)情欲，當(dāng)然還有你的綿綿情話。
B類危險(xiǎn)前奏
有人把性愛當(dāng)做爭(zhēng)吵后的和解方式；有人即使深感疲憊仍“堅(jiān)持到底”；還有人習(xí)慣在餐后激情一把、殊不知……
前奏一：爭(zhēng)吵
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
俗話說“床頭吵架床尾合”，爭(zhēng)吵后的男女，往往用肉體的溫存來解決情緒上的沖突。但爭(zhēng)吵過后，人體內(nèi)喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時(shí)體內(nèi)氣血運(yùn)行處于逆亂和瘀滯狀態(tài)，精氣閉塞，如果在這樣的情況下做愛，會(huì)加重氣血的非常規(guī)運(yùn)行，埋下多種健康隱患。尤其當(dāng)其中一方還情緒不佳時(shí)，勉強(qiáng)做愛，更容易產(chǎn)生反感情緒，適得其反。……
健康支招：爭(zhēng)吵后即使已相互原諒對(duì)方，也要再緩緩，待情緒完全平靜過渡。
前奏二：疲勞
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅(jiān)持”做愛。中醫(yī)認(rèn)為，這樣會(huì)使精氣受損，并禍及腎傷。而且，疲憊的身體難以達(dá)到最佳狀態(tài)，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。如果雙方由于體力不支，產(chǎn)生生理和心理上的雙重倦怠，甚至?xí)霈F(xiàn)畏難和厭倦情緒，長(zhǎng)此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。……
健康支招：先睡一覺，充分休息后再做愛；或者在床頭放兩片香口膠，第二天起床時(shí)嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。不要擔(dān)心接下來的一天你會(huì)疲憊不堪，德國(guó)女足教練證實(shí)，早晨的性愛能讓女隊(duì)員們一整天都精力充沛。
前奏三：大餐
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★
即使大餐內(nèi)容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹?fàn)顟B(tài)下做愛，否則性器官、大腦等都會(huì)和胃腸爭(zhēng)奪血液供應(yīng)，不僅導(dǎo)致消化不良、還造成全身血液循環(huán)紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，體力稍差的甚至出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，激烈的動(dòng)作還可能引發(fā)急性闌尾炎。
健康支招：進(jìn)餐后至少要等40分鐘，待胃基本排空。
