周末清晨，海霞從夢中醒來，朦朧中還記得夢中的情景與故事：自己與一位軍人戀愛，軍人有力的胸膛，讓她感受到擁抱的美好與甜蜜，那種幸福感就好像真真切切地發生在現實生活中。
海霞睜開惺忪的雙眼，用手推開丈夫壓在腹部上的腿。雖說有些想上廁所，但海霞不愿把美夢打斷，有意閉上眼，將夢中的鏡頭繼續幻想下去：軍人比她大5歲，因忙于科研，快到35歲仍未婚。一天無意中他與她懈逅，兩人由相識成了相知。接下來，他們約會了，開著他那輛吉普車，來到一個幽靜的山林，人煙稀少。鳥兒唱著歌，風兒拂著發絲，他牽著她的手。接下來，他用他有力的臂膀圈住她的細腰，埋下頭來溫柔地吻她……
就這樣幻想了近一個小時，海霞仍不愿起床。說也奇怪，在高中時，海霞常愛性幻想，不過那時性幻想有理由，因為自己處于青春發育期。但現在海霞已結婚5年了，性生活也和諧，為什么還是有性幻想呢？高中時，老師說性幻想不好，那對現在的她來說，到底好不好呢？
性幻想亦稱“性想像”，是一種含有性內容的虛構想像。對我們來說，性幻想普遍存在，它既是個體性經驗的反應，又是社會文化的產物，能給人增進性樂趣，達到自我性滿足。
在青年，性幻想的產生是性逐步成熟的自然表現；在成年，性幻想則是性活動過程中的一種補償。兩者都是正常的表現，不必擔心。
青年在青春期，由于性成熟使得青少年對異性的愛慕十分強烈，但又無法與異性發生性行為，這樣便把自己曾在文藝作品及媒體中看到的、聽到的兩性性愛鏡頭，經過大腦重新組合、加工，編成自己表演的性過程。其內容可以不受任何限制，可以虛構出自己與所愛的異性在一起，約會、接吻、擁抱、性交，可以導致生理上的性興奮，甚至出現性高潮。男孩常伴有手淫，女孩多以婚姻愛情為主題，形成“連環故事”或進行手淫。
從產生的原因不難看出，性幻想是個體性快感和幸福感的助推器，是性沖動的發泄形式之一。對此，青少年不必過分壓抑，但也不應過度使用。如果在這一成長階段過分壓抑性幻想，將會造成正常性心理受損，形成心理障礙；但若過分沉溺于其中，則對心智發展不利，可造成心理障礙。由于青少年的認知水平尚不成熟，家長應對其進行正確的性健康教育。
成年人由于知識文化水平有差異，生活所處的社會背景不同，不同的人對性幻想的觀念和態度，也有較大的差別。
過去，人們一直把性幻想看作是思想不健康或道德品質低下的表現，并加以批判和否定，這是錯誤的。事實上，幾乎所有成年人，均會存在程度不等、內容廣泛的有關性場面和性活動的幻想。在意識中普遍存在動情的想像，如美好性經歷的回憶和期望。性幻想的內容往往超出社會規范允許的范圍，如與陌生人性交，與多人性交等。
成人為什么會有性幻想呢？因為一般夫妻有這樣的規律：從戀愛到結為夫妻，再到生兒育女，性生活會變得越來越平常，沒有味道，情愛成分在減少，親情成分在增加。如何尋找夫妻生活中情愛和親情之間的平衡點，是鞏固婚姻質量和維持其長期性的重要因素之一。從某種角度上講，性幻想可以成為這個“平衡點”，因為它可以增加成人性生活的情愛成分。
此時，性幻想可以作為性障礙者的輔助治療手段。在性生活不和諧中，有相當比例是男性“焦慮-操作性陽痿、早泄，或無性前戲的性交”，對于女性則是“性興奮、性高潮障礙，性交疼痛”，如果不經正規咨詢和治療，婚姻質量就會受損，變為“死亡婚姻”或走向離異。對這些人的治療，大多時候就得讓他們學會性幻想。
所以，性幻想不能以簡單的好或壞來進行概括。它可以呈現積極的一面，也可以呈現消極的一面，關鍵是看你怎么去認識和運用。對于青少年的性幻想，我們更多的是加以教育與引導；而對成年人，更多的則是正確應用。
