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　　現根不同角度，許多學者將年齡分為四種類型。①自然年齡：生命實際度過的年齡。②生年齡：入體總的健康和各器官機能狀況。③心理年齡：人的心理老化程度。④社會齡：能參加社會工作的年限。隨著科學的進步和醫療技術的提高，我國人均壽命已經近 70歲，有的城市已經超過了70歲。要想延年益壽，最主要的是保持老年人的身心康，也即延長生理和心理年齡。

　　老年人的心理狀況包括性心理，其性心理由于受到傳統的意識和社會因素的影而大受壓抑，其特點如下：

　�。�1）認為年事已高，性功能退化了，性生活應該停止了。

　�。�2）認為子女都有了后代，自己早已沒有生育能力，性生活可恥。

　�。�3）性生活消耗體力，老年人應當措精保命。房事有損健康。

　　老年人由于在心理上壓制性欲，結果造成了性功能的減退，反而不利于身心康。所以老年人應消除心理誤區，樹立信心，不要把性生活看成是可恥的事情；在性生時做到力所能及，互相探索，尋找最佳的性生活方式。