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　　雞蛋

　　好處：鎮(zhèn)定持久

　　做一半就軟了？別著急，你只需要每天早晨都吃上一份雞蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。雞蛋是最好的可以為你提供維生素B的食物，而維B是為你釋壓、保持鎮(zhèn)定的關(guān)鍵性物質(zhì)。

　　芹菜

　　好處：備受矚目

　　這是一種咀嚼起來有點像吱嘎作響的蔬菜，但芹菜卻是你生活中的調(diào)酒棒。當(dāng)你嚼芹菜梗時可以釋放出一種特殊的氣味，從你的嗓子一直通向鼻子，刺激大腦對性刺激反應(yīng)更敏感、更強烈。

　　韭菜

　　好處：起陽回春

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　　韭菜又叫起陽草。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎的作用，適用于陽痿。

　　大蒜

　　好處：血流通暢

　　研究證明大蒜可以迅速增強性欲和性能力。大蒜可以促進(jìn)陰莖的血流量和血流速度，使陰莖勃起更有力度。大蒜也可以增加女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。