乳房是上帝送給女人的珍貴禮物，它帶給女人獨特的曲線美。但是，現(xiàn)實生活中卻存在許多傷害乳房的因素，孕期更是乳房疾病的高發(fā)期。下面，讓專家(親子特邀資深媽媽)教教準媽媽們孕期如何保護乳房吧！
新媽媽小麗無奈地告訴專家，她哺乳時乳房疼痛難忍，迫不得已之下，她只能放棄母乳喂養(yǎng)。其實，三聚氰胺奶粉之所以能夠乘虛而入，很大一部分原因是產(chǎn)后乳房疾病讓媽媽們無奈地放棄母乳喂養(yǎng)。所以，要想讓寶寶吃到健康的乳汁，新媽媽首先要保證乳房的健康。
那么，最常見的產(chǎn)后乳房疾病是什么呢
乳腺炎俗稱“奶癤”，在初產(chǎn)婦中最為常見，病后全身發(fā)熱，乳房紅、腫、疼痛，常引起化膿。致病茵為急性化膿性細菌(以金黃色葡萄球菌多見)。對于初產(chǎn)婦采說，乳頭易被吸破，病菌就易由此侵入乳房。
病人感到畏寒、發(fā)熱，患側(cè)乳房紅、腫、熱、痛，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大、疼痛。如果不及時治療，則易形成乳房膿腫。
中醫(yī)稱之為“乳癰”，一般多由乳兒吮乳吹風，或乳兒含乳而睡感風寒，或因乳汁過多，乳兒少飲，或乳頭破裂疼痛，而不能給乳兒吸盡，或初產(chǎn)婦乳絡(luò)不暢，致乳汁壅塞在內(nèi)，再加上情志刺激，暴怒憂郁等誘因，于是肝氣郁結(jié)，胃熱壅盛，宿乳積滯，互結(jié)為癰。
對付產(chǎn)后乳腺炎有哪些好辦法呢？一起聽聽專家的介紹吧。
一、飲食調(diào)理篇
1。宜食清淡而富于營養(yǎng)之食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食桔子、金枯餅等。
2。忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
專家特別推薦：可以防止乳腺炎的食療驗方：
1、馬蘭頭適量，鹽、醋各少許，共搗爛敷患處，日換2次。同時飲服馬蘭頭鮮汁，或以馬蘭頭汁，加水及甜酒煮沸溫服，日2次。
2、鮮金針菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，日換2次。
3、鮮蔥，洗凈搗爛，加入冷開水少量取汁，用紗布吸取蔥汁，包敷乳房。外加熱毛巾敷，經(jīng)常更換。
4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：將鹿角片用紗布包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖調(diào)味，食粥。以上為1日量，2-3次食完，連服1周。
5、豬蹄1只，黃花菜5O克。制法：將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟后，放鹽少許調(diào)味。用法：飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數(shù)。l周為1療程。
二、清潔衛(wèi)生篇
有關(guān)專家指出，香皂類的清潔物質(zhì)會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經(jīng)常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥及細胞脫落引起的。若過多使用香皂等清潔物質(zhì)清洗可堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層并要恢復(fù)其酸性環(huán)境則需要花費一定的時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌群增長，使得乳房局部的酸化變得困難。此外，用香皂清洗還洗卻保護乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)--油脂。
所以，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益處，相反還會因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的衛(wèi)生，讓你的小寶寶有足夠的母乳，最好還是用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不要用酒精之類的化學性刺激物質(zhì)。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，則必須注意盡快用清水沖洗。
三、按摩護理篇
喂養(yǎng)母乳前宜做好按摩乳房的準備工作。從妊娠5個月后，就應(yīng)做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房方面的疾病發(fā)生。在分娩后一周內(nèi)，是確立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時期。產(chǎn)后最初幾天，乳房內(nèi)部結(jié)構(gòu)變化很大，乳汁分泌與新生兒的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后2～3天內(nèi)積極進行乳房按摩。
產(chǎn)前每晚入睡前用對側(cè)手掌順時針方向按摩雙側(cè)乳房，同時從乳房根部向乳頭方向推進。產(chǎn)后，雙手輕輕握住乳房，用指沿乳房四周轉(zhuǎn)圈；雙手握住乳房根部向乳頭提拉；用二手掌交叉均勻地揉搓雙側(cè)乳房；用食指與拇指捏住乳頭作牽拉，使乳頭與乳頸部、乳輪有所分離，再用熱毛巾擦拭乳頭，去除乳孔中的雜質(zhì)；用手掌順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩雙側(cè)乳房后，用大拇指、食指在乳暈四周擠壓，如見到有淡黃色或無色透明稍帶粘性的初乳溢出，就可以開始給嬰兒喂奶了。
按摩時應(yīng)注意保暖，按摩的雙手應(yīng)保持干凈并消毒，按摩宜每天1～3次，時間10～15分鐘。可作自我按摩，也可請家屬幫助按摩。最好是自我和丈夫按摩結(jié)合交叉進行。按摩宜輕巧，如仍有脹痛感，可叫丈夫用口輕輕吸吮并用舌頭來按摩乳頭。
有效地按摩乳房能給嬰孩吮吸母乳帶來便利，有的產(chǎn)婦乳汁過剩，對此宜及時把多余的乳汁擠出來。
