臍橙冬天上市，這個時候吃臍橙不但美味、營養(yǎng)價值最高，臍橙還有很多美容功效呢！并且也是價格最便宜的哦！
橙子顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。
誤區(qū)：國產(chǎn)臍橙不如進(jìn)口臍橙？
美國臍橙，原產(chǎn)美國、澳大利亞，類似重慶奉節(jié)的臍橙，個頭較大，吃起來感覺水分充足、脆甜；但表皮粗糙，不及國產(chǎn)臍橙光滑，纖維較粗，不及國產(chǎn)臍橙細(xì)膩。
營養(yǎng)價值和維生素含量其實差別不大，但是價格相差很大哦！國產(chǎn)臍橙現(xiàn)在正式上市的時候，這個時候享受臍橙最能吸收到臍橙營養(yǎng)精華呢！
FIRST:臍橙可以讓肌膚美白動人！
一個人每天只要吃上4個SOD（品種）臍橙，就能補足人體所需的酶活，使肌膚更加美白、紅潤動人!
SECORD
服藥期間貪食美味橙子，可以加速病情好轉(zhuǎn)！
服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可使機體對藥物的吸收量增加，從而使藥效更明顯。
THIRD:橙子可以有效降低患心臟病
據(jù)美國一家研究機構(gòu)研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外。
女性更需要橙子中的VC!
女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚不清楚，但經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病確實有效。
橙子可以有效治療抑郁
澳大利亞幾位科學(xué)家在對橙的氣味進(jìn)行研究之后批量出，橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
紅色臍橙可以祛斑哦！
番茄紅素對男性前列腺有特效，而且具有抗氧化能力，對祛除雀斑等斑點作用也很明顯，故深受女性朋友青睞。
貼士：所有人都適合食用，不過一天一個即可，最多不超過3個。過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫(yī)學(xué)上稱為“胡蘿卜素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉(zhuǎn)。
特別提示
飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。
臍橙冬季美容大法！
橙瓣眼膜可以補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效。
橙皮沐浴可以保濕、嫩膚
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
