國慶假期已在眼前，大家是不是計(jì)劃著來一場旅行呢?玩樂雖開心，但安全問題必須注意。臨近國慶假期，小編將為大家?guī)砺眯邪踩盗型扑停瑸榇蠹业碾y忘旅行保駕護(hù)航。近日分享主題#過敏了怎么辦#，教您如何應(yīng)對(duì)旅行中的過敏與水土不服問題。
眾所周知，旅行中最常見的過敏癥狀有食物過敏、眼鼻腫脹、皮膚發(fā)癢、精神不振，許多人都容易在旅途中都會(huì)出現(xiàn)醬紫的皮膚過敏現(xiàn)象，看著鏡子里的自己，不想承認(rèn)這個(gè)豬頭是自己。那么問題來了，國慶旅游過敏了怎么辦，應(yīng)該怎么抗過敏呢?
一、常見的過敏癥狀
A)花粉過敏
國慶旅游途中一般發(fā)生花粉過敏的現(xiàn)象比較常見。對(duì)于一些比較敏感的旅游者，吸入花粉以后會(huì)產(chǎn)生一些不適的癥狀。一開始往往會(huì)鼻子發(fā)癢，連續(xù)的打噴嚏，緊接著流清水樣的鼻涕。接下來可能會(huì)起蕁麻疹，還有的病人會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀。
B)食物過敏
食物過敏也有可能發(fā)生，不過其實(shí)真正對(duì)食物過敏的人并不多，食物過敏大部分的人都是對(duì)牛奶、蛋白、大豆中各種蛋白，還有海鮮過敏。食品過敏的癥狀可能表現(xiàn)在嘴唇、舌頭、面部、眼睛，全身的癥狀可能是呼吸困難、哮喘等情況。
二、預(yù)防措施
1)外出做好防護(hù)
旅行途中突發(fā)事件千千萬萬，萬一過敏了怎么辦?別慌，對(duì)有過敏體質(zhì)的人來說，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過長。通常而言，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。小編建議大家在出游時(shí)，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等時(shí)間外出，并且應(yīng)該做好防護(hù)的措施，例如帶上口罩或帽子等。
2)冷敷降溫
對(duì)于局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續(xù)幾天紅臉不消就建議去皮膚科。
3)多補(bǔ)充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙干枯，從而引起敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨和奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感。
4)食療
除了以上這些預(yù)防措施，如果你只是輕微過敏，也可以試試以下食療的方式。
a、蜂蜜
蜂蜜預(yù)防過敏原因有兩個(gè)：一是其中含微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床被用于支氣管哮喘過敏性疾病治療。二是蜂蜜里面含有花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗能力。
b、胡蘿卜
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對(duì)于防止秋季皮膚過敏有很好的效果。
c、紅棗
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常食用紅棗。
5)服用抗過敏藥物
其實(shí)人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，較輕的水土不服，一般只要稍作調(diào)理，幾天后癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。發(fā)生旅游急性過敏針狀還可以服用一些抗過敏的藥物，如如，息斯敏。眾所周知，市面上常見的過敏藥的成分有氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等。這里給大家推薦氯雷他定，效果好又性價(jià)比相對(duì)較高，副作用也少。氯雷他定，針對(duì)緩解皮膚過敏，食物過敏、過敏性鼻炎，慢性蕁麻疹等，效果顯著。常見的氯雷他定大品牌藥，比如息斯敏，已經(jīng)是有20年歷史的大品牌了，品質(zhì)方面也值得信賴。
