萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到皮膚干燥，竟然是因?yàn)槿鄙倬S生素，前段時(shí)間整個(gè)腳大塊大塊的脫皮，后來(lái)一直不見(jiàn)好，去看了皮膚科，醫(yī)生告訴我是因?yàn)槲殷w內(nèi)缺少維生素。
如果你也有這種情況☞ 到了夏天皮膚還是很干燥，而且一直不見(jiàn)好，這可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)缺乏維生素造成的喲，那么皮膚干燥缺什么維生素?
①缺乏維生素A
如果身體中缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的油脂就會(huì)減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥、沒(méi)有光澤。
②缺乏維生素B2
維生素B2能參與到細(xì)胞的氧化還原，如果我們體內(nèi)維生素b2缺失就會(huì)給生物氧化帶來(lái)影響，就會(huì)出現(xiàn)皮膚脫皮掉屑的現(xiàn)象。
③維生素E
缺少維生素E也可能導(dǎo)致皮膚的干燥。維生素E可以保持我們肌膚的彈性同時(shí)還能預(yù)防細(xì)胞早衰。
從以上皮膚干燥缺什么維生素來(lái)看，我們可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)皮膚干燥并不是因?yàn)槿鄙僖环N維生素造成的，所以在這里我建議大家可以補(bǔ)充一些綜合性的維生素，我常吃的有善存、拜耳和Swisse，下面我來(lái)說(shuō)一下我大概的食用感受吧:
① 善存女性維生素
這款是我吃的最久的一款復(fù)合維生素。它的營(yíng)養(yǎng)很全面，里面含有22種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我看了一下成分表，里面對(duì)于皮膚干燥作用比較明顯的維生素A、維生素B族、維生素E等等它都有，除此之外還額外加強(qiáng)了對(duì)我們女性健康有幫助的葉酸和生物素。我現(xiàn)在已經(jīng)吃了大半瓶了，已經(jīng)可以感受到我皮膚干燥的問(wèn)題在慢慢好轉(zhuǎn)了，更加感覺(jué)整個(gè)人都輕松了。
②拜耳女性維生素
這個(gè)挺大一瓶的有300粒，我是斷斷續(xù)續(xù)的在吃，共有21種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我喜歡它的食用感，顆粒很小，很好下咽，不過(guò)我覺(jué)得它對(duì)于緩解皮膚干燥效果不是很明顯，我仔細(xì)看了看里面的成分，總體來(lái)說(shuō)維生素A、E含量偏低，鐵和鈣含量占用比較高，更適合經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健康的小可愛(ài)!
③swisse女性維生素
這款我只吃了幾次，真的不是很喜歡，它的顆粒太大了，直接下咽會(huì)卡喉嚨，每次吃我都要用手掰開(kāi)，是不是因?yàn)榘闹奕硕己艽髠�(gè)啊，總而言之我覺(jué)得不太適合我。
看到這里，不知道大家心里對(duì)皮膚干燥缺什么維生素有沒(méi)有答案了呢?
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