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紅酥肉高血壓菜譜

本文章關鍵詞高血壓
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m.0797xy.net    2008-9-11 10:34:35

  紅酥肉的詳細做法,紅酥肉的營養成份
菜系及功效: 工藝:紅燒
紅酥肉的制作材料:

  主料:豬肋條肉(五花肉)1000克
輔料:雞蛋120克,淀粉(豌豆)75克,香菜20克,

  調料:醬油25克,料酒10克,蔥汁7克,姜汁7克,鹽6克,味精1克,大蔥100克,姜15克,豬油(煉制)100克,白砂糖2克

  紅酥肉的特色:
此菜肉質酥爛,鮮香味厚,肥而不膩,瘦而不柴,湯汁濃稠。

紅酥肉的做法:
1. 五花肉刮洗干凈,在離皮0.6 厘米處片下肥瘦肉排斬成茸,裝碗內備用;

  2. 蔥姜洗凈,切碎,用紗布過出蔥姜水,入鍋燒開,撈出蔥姜渣棄掉,即成蔥姜汁;

  3. 將雞蛋、精鹽、醬油、料酒、味精、白糖、蔥姜汁和少許清水與肉茸攪拌至起黏性;

  4. 肉皮平攤墩上,在肥膘面剞上荔枝花刀,用精鹽、料酒、蔥姜水腌10分鐘待用;

  5. 將腌好的肉皮平攤墩上,在肥肉面撒上一層淀粉,將肉茸刮上,用刀橫直稍排,使肉茸咬緊肉皮;

  6. 再將肉茸表面抹光滑,改刀成長4.5 厘米、寬1.8 厘米的骨牌塊,即成紅酥肉生坯;

  7. 炒鍋洗凈上火,舀入熟豬油燒至六七成熱,投入紅酥肉坯炸成金黃色撈出;

  8. 炒鍋洗凈上火,舀入豬油,油熱后,放入蔥段、姜塊稍爆,下紅酥肉,烹入料酒,再下醬油、精鹽、鮮湯400毫升,同燒;

  9. 待燒沸后,移小火上加蓋燜至肉皮酥爛,湯汁稠粘時,下味精調味,起鍋裝盤,揀去蔥姜,盤周圍擺上香菜段即成。

  
紅酥肉的制作要訣:

  1.炸時分散,一塊塊炸,勿使其粘連;

  2.炸好的紅酥肉下鍋燜時,塊塊排列,不可上下疊壓;

  3.因有過油炸制過程,需要準備熟豬油700克左右。

小牛
來源:求醫問藥
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