你好。最近我在練習控制射精，我發現我抑制射精的時間越長，勃起變得越疲軟。比如說，我一個星期不射精，我的勃起就比4天不射精時的勃起無力。我不知道這是為什么。有什么不妥嗎？我是否應該一個星期射精多次？
沒什么問題，如果你有一段時間不射精，你的骨盆也許會充血，癥結在于那些濃縮的精子。 你的大腦-睪丸激素的反饋回路被阻斷，致使睪丸的機能不活躍和精子產量降低，而且因為太少勃起，你的陰莖沒有新鮮的血液，導致睪丸激素、DHT和影響神經系統的化學物質缺乏。這意味著，要么你用它，要么你失去它。
射精：射精是包括勃起、發射、射精和性高潮的一個復雜過程。勃起是由于陰莖的腫脹、變硬，它的初級神經支配是來自骶神經叢和骨盆內臟神經或勃起神經。發射是包括射精前收集精液并將其運送至尿道的前列腺部，隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合，尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。這將誘發射精，即精液通過尿道有節律地射出。
另一方面，如果你射精太頻繁，那你就會過度燃燒神經傳遞素和荷爾蒙，使大腦、神經、肝臟、睪丸和前列腺筋疲力盡，最終導致陽痿。
最佳的射精頻率取決于你的年齡和神經內分泌功能。
一般的規則是：在射精后，你不應該感到筋疲力盡、疲憊、疼痛、痙攣或者頭痛；在休息過后，你應該感到精力充沛，渾身充滿力量和精神振奮。
適當地射精可以燃燒過多的多巴胺，并促使復合胺在松果腺轉化成褪黑激素，使你在休息時可以進入深層睡眠。
獲得性高潮的最佳射精頻率 圖
這樣有以下好處：
1、垂體腺釋放更多的人類生長荷爾蒙；
2、打開大腦-睪丸軸促使睪丸激素合成；
3、清洗精囊。所以，神經內分泌功能才重復這種破壞-重建的循環。重建是建立在破壞上的，但是你必須保持大腦乙酰膽堿神經的再充電能力才能實現“重建”。肝臟功能是乙酰膽堿神經的充電系統的一部分，因為它能提供酶促使神經傳遞素合成和荷爾蒙轉化，這是最基本的因素。
