對于情竇初開的性生活，大部分的人總是充滿綺想，不過有一部份的人，終其一生卻不懂稱為人間極樂的“性高潮”為何。甚至你一定聽說，一些擁有性生活的女性會發出感嘆，為何別人的性生活可說是高潮迭起，而自己的情況卻是乏善可陳，有的女性還偷偷的開始懷疑自己，是不是自己就是“性冷感”？為了揭開這層面紗解答您心中疑惑，今天我們就帶您進入性生活中騰云駕霧的絕妙天地。
電視短劇中曾看到夫妻在行周公之禮時，只見先生努力埋頭苦干，太太卻夸張的邊談孩子問題，邊算水電費用。這個例子雖然稍嫌夸張，但是結婚二十多年的陳太太，就是因為長年感受不到性生活的快感而苦惱不已，她說，小孩都生兩個了，和先生感情也很好，但是這個難以啟齒的問題，卻也縈繞她心里揮之不去。
針對這類病患者常對自己提及的困擾，性研究相關專家表示，“高潮”其實沒有特別的定義，不過可以由癥狀判定得知，像是女性出現高潮時心跳會加快，臉紅，以及體溫升高。得到高潮的方法因人而異，除了情感的心理因素之外，一般而言和陰莖進出女性陰道次數頻率有關，醫師強調有些女性并不了解自己的身體，每個人的性感帶不同，建議也可以從自慰來探索身體，了解自己的性感帶。
由于女性生理結構上，陰核的敏感大于陰唇和陰道，因此在陰道為時醫師也建議，不妨采取男上女下，較壓迫敏感陰核的正常體位，以及在性交時女性可將雙腿稍稍抬高，一方面讓陰莖更易進入，當然女性也更易達到高潮。她還強調，男性在兩人性行為進行時，更可適時摩擦女性陰道口下三分之一的部分，相信對于達到性高潮都會有所幫助。
另外，在平常女性也可以借助運動的后天訓練，加強自己的敏感度，或是多攝取維他命C，有助于神經復原。專家強調，得到高潮滿足的方式因人而異，在性行為中的“前戲”部分，對性愛的品質，以及是否達到高潮的滿足方面影響是無庸置疑的，前戲就像兩人在正式性愛前的溝通，因此為了一場滿分的雙人舞，專家提醒事前的“前戲”絕對不可少。
雖然今天討問這么多有關性高潮方面，生理及生理方面的主題，但“性”林男女還是應該回到性行為發生的起點，兩性共同塑造，追求心靈合一才是正途，對于高潮率動的追求，等兩人水到渠成時自然會出現。
