許多人一出現(xiàn)便秘，多會(huì)想到食用香蕉通便。不過，雖說香蕉有通便之效，但并不是對(duì)所有便秘的人都會(huì)有很好的通便作用。
中醫(yī)認(rèn)為，便秘病因主要腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。因而，便秘一癥，中醫(yī)辨證地主要分為熱秘、氣秘、虛秘和冷秘四個(gè)分類———
熱秘：
見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
氣秘：
見大便秘結(jié)，欲便不得，噯氣頻作，甚則腹中脹痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦。
冷秘：
見大便艱澀，排出困難，小便清長(zhǎng)，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。
虛秘：
虛秘分氣虛和血虛。氣虛見雖有便意，臨廁又難以排出，便后疲乏，大便并不干硬，神疲氣怯，舌淡嫩，苔薄，脈虛。血虛見大便秘結(jié)，面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦＃募拢}細(xì)澀。
中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，可于飯后1~2小時(shí)進(jìn)食，每日1~2根為宜。但對(duì)于虛秘和冷秘的人，由于本身體質(zhì)虛寒，與香蕉的屬性寒相同，吃了反而不利于通便，應(yīng)少食。
實(shí)際上，香蕉只能作為輔助治療便秘的水果，對(duì)于頑固性便秘者效果甚微，一般需要通過辨證治療，配合中醫(yī)藥膳才能達(dá)到治療的目的。
中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，可于飯后1~2小時(shí)進(jìn)食，每日1~2根為宜。但對(duì)于虛秘和冷秘的人，由于本身體質(zhì)虛寒，與香蕉的屬性寒相同，吃了反而不利于通便，應(yīng)少食。
實(shí)際上，香蕉只能作為輔助治療便秘的水果，對(duì)于頑固性便秘者效果甚微，一般需要通過辨證治療，配合中醫(yī)藥膳才能達(dá)到治療的目的。
