正常男子的陰莖皮膚較薄，近陰莖頭部的皮膚向內反折成雙層，覆蓋在陰莖上，稱為包皮。新生兒和嬰兒的包皮和陰莖頭部稍有粘連現(xiàn)象，到一歲左右這種粘連才逐漸消失，包皮和陰莖頭便自然分開，因此小孩子的包皮都顯得長一些，這并非異常。
如果到了青春期，陰莖頭仍遲遲不肯顯露，或者在孩童時代陰莖頭緊緊被包皮包囊，那就須注意了。
包莖和包皮過長都是天生的發(fā)育異常。包莖是指包皮口過小，包皮不能上翻顯露出陰莖頭；包皮過長則是包皮覆蓋全部陰莖頭，而包皮口并不小，可以勉強上翻顯露部分陰莖頭。
正如各部位皮膚會分泌皮脂一樣，包皮的皮脂腺也會分泌皮脂。由于包莖或包皮過長的包皮不能向上翻起，因此這些皮脂便積聚在包皮的內面與陰莖頭之間的空隙中。同時，尿液也會滲入這個空隙，與這些皮脂發(fā)生化學反應，變成了包皮垢，并產生奇臭。長期積存的包皮垢會變成堅硬的塊狀，讓人誤認為是生了什么“瘤子”。
包皮垢是一種化學性致癌物質。不少實驗證實，它具有強烈的致癌作用，例如將馬的包皮垢接種于小鼠體內，可使之產生皮膚的惡性腫瘤。用人的包皮垢接種給小鼠，也可誘發(fā)雌鼠的子宮頸癌。
在包莖、包皮過長“前奏”下，在包皮垢的“主旋律”后邊，悄然出現(xiàn)的將是陰莖癌的“變奏高潮”，這是一個可怕的“高潮”，因為陰莖癌是一種會奪走生命的疾病。到五十歲以后，陰莖頭部慢慢地出現(xiàn)莫名其妙的腫塊，不痛也不癢，但是不斷地長大，長得宛如菜花狀，突出在陰莖表面，也使陰莖變了模樣。腫塊表面還會潰爛，既臭又有許多分泌物。隨著病情發(fā)展，附近的淋巴結增大，最后癌細胞轉移至肝臟和肺里，生命受到威脅。
既然這條“危險的鎖鏈”開始于包莖與包皮過長，要防患于未然就必須將其砍斷。如猶太民族于嬰兒出生后第八天便施行包皮壞切術，故幾乎沒有陰莖癌的發(fā)生；穆斯林伊斯蘭教徒，于孩子四到十歲內，也都進行包皮環(huán)切術，陰莖癌的發(fā)生率顯著降低。
由此可見，不能小看包莖或包皮過長，不能輕視包皮垢，否則隱藏著陰莖癌的風險。
而且現(xiàn)在很多男性的精子數(shù)明顯地減少以及不孕不育，這都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發(fā)或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處于擠壓變形的狀態(tài)，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發(fā)，開車兩小時要活動十五到二十分鐘。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環(huán)，更能起到強力的助性效果。
而且男性的內褲應質地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內褲，最好不要穿牛仔褲，而應多穿寬松褲子，讓“它”降降溫、透透氣。另外，不妨采用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜里享受難得的舒服感覺。
男性也應該養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。清洗時應注意順序，擦洗方向應先上后下，由前到后，即先洗陰莖、陰囊部，后洗肛門部位。單獨準備一塊軟毛巾擦拭。
如果包皮過長，又畏懼手術，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗時應將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。
