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　　如果不注意使腳受寒這會影響內臟，引起胃疼、腰腿痛等。醫學研究證明，腳距離心臟最遠，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。

　　一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時，原來潛伏在鼻咽部的病毒、病菌就會乘虛而入，引起感冒等多種疾病。

　　腳上的感覺神經末梢受涼后，正常運轉的血管組織收縮，時間長了會導致血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣、關節炎和風濕性疾病等。